Poco conocidos hechos sobre pausas activas divertidas para adultos.
Reduce el estrés y la sensación de sofocación que conlleva el realizar trabajos estáticos durante prolongados periodos de tiempo.Pausas de meditación: La meditación es una excelente manera de despejar tu mente y disminuir el estrés. Puedes realizar una breve meditación durante tu pausa activa para mejorar la concentración y la calma. Las a